12月4日下午，微纳中心党支部组织了一场以“时间管理”为主题的团体心理咨询活动，我校大学生心理咨询中心的闫琼老师受邀主持，为微纳中心的参与者上了一堂“思考课”。

活动从有趣的小游戏开始。首先是“摆时间”，参与者以三人为一小组，每人分别代表时针、分针和秒针，四个小组在主持人发出“时间的要求”后，迅速而准确的摆出相应的时间，这个游戏让现场气氛立即活跃起来，参与者也更加放松。之后，闫老师引导大家体验了在等待、聊天和扎马步三种不同的状态下一分钟的时间长短，启发大家深刻思考时间的定义。

游戏结束,课堂气氛渐渐宁静，闫老师循循善诱，引导大家思考自己的时间和人生。在“十年展望和规划”环节，大家交流了对自己十年后的展望和计划，无论是理性的具体的，还是感性的抽象的，每个参与者的讲述都让人动容。最后，闫老师与大家分享了科学时间管理法中的“时间四象限法”，科学的管理时间、分类任务才能够更好地使用时间、完成任务，并提醒大家不要将他人的预期当成个人的自我设定，如果一直背负他人的期望，而忽视个人的人生计划时，长期下来就会出现迷茫甚至焦虑。

这次活动旨在促进思想交流、指引心理发展，参与者们都从中获益不少。活动圆满结束，但科学管理时间和管理人生的话题却未尽，期望每个参与者“常思常考”常在，勿蹉跎了锦绣年华，做好自己人生之舟的掌舵人！

供稿:程晓华、李琳